Végre vannak kifejezetten férfiaknak szóló önismereti programok is. Időről időre elmehetsz férfi körökbe, férfi elvonulásokra, ahol a benned lakó, különböző férfi minőségeket erősítheted, illetve gyógyíthatod a személyes, kollektív vagy épp transzgenerációs férfi sérüléseket.
Amikor a Napindító Test és Lélekedzést megalkottuk, az volt a cél, hogy olyan lehetőséget biztosítsunk, ahol heti rendszerességgel találkozunk és a fizikai (főleg saját súlyos) erősítő és nyújtó gyakorlatok mellett legyen tere különböző férfitémák megdolgozásának is, akár bodywork jellegű, szomatikus gyakorlatokon, akár beszélgetésen, egymás meghallgatásán keresztül.
Azon kívül, hogy jól indul a nap (csütörtök, 07.00-09.00) annak is tanui vagyunk, ahogy alakul és formálódik egy megtartó közösség, mely ítéletmentességen, nyitottságon és egymás kölcsönös tiszteletén alapul.
A következő tréning sorozat 2025 február 6-án, csütörtökön indul, és 8 alkalmon keresztül zajlik 07.00-09.00 között, minden csütörtökön.
Ha szeretnél csatlakozni, töltsd ki az alábbi linket: https://bit.ly/napindito_jelentkezes
és kattints a JELENTKEZEM gombra.
Azt valljuk és tapasztaljuk, hogy a mozgás szerves részét képezi az igazán erős, önismereti utaknak, mivel ezen keresztül tudunk a legközvetlenebb módon kapcsolódni a saját testünkhöz, ahogy a testünk is leginkább ezen keresztül kapcsolódik velünk.
Éppen ezért minden alkalommal számíthatsz intenzív, különböző izomcsoportokat átmozgató, főleg saját testsúlyos edzésre.
Lesz majd légzőgyakorlat és meditáció is, hogy a benned aktuálisan zajló lelki folyamatokra is ráláthass, és teret adunk annak is, hogy az ezekkel kapcsolatos érzéseidet is szavakba tudd önteni.
A szabad tánc eszközeinek (főleg kontakt improvizáció, autentikus mozgás és Art-Balance Flow gyakorlatok) segítségével kifejezheted, és meg is élheted azt, ami benned zajlik, így ennek felszabadító hatásával indíthatod a napodat. Azáltal, hogy nem csak elmondod, veled mi van, hanem másokat is meghallgatsz, te magad is támogatod és megtartod a társaidat, miközben ők is támogatnak és megtartanak. Így, ahogy telnek a hetek, egy közösség kialakulásának és fejlődésének is részese lehetsz.
Éppen ezért minden alkalommal számíthatsz intenzív, különböző izomcsoportokat átmozgató, főleg saját testsúlyos edzésre.
Lesz majd légzőgyakorlat és meditáció is, hogy a benned aktuálisan zajló lelki folyamatokra is ráláthass, és teret adunk annak is, hogy az ezekkel kapcsolatos érzéseidet is szavakba tudd önteni.
A szabad tánc eszközeinek (főleg kontakt improvizáció, autentikus mozgás és Art-Balance Flow gyakorlatok) segítségével kifejezheted, és meg is élheted azt, ami benned zajlik, így ennek felszabadító hatásával indíthatod a napodat. Azáltal, hogy nem csak elmondod, veled mi van, hanem másokat is meghallgatsz, te magad is támogatod és megtartod a társaidat, miközben ők is támogatnak és megtartanak. Így, ahogy telnek a hetek, egy közösség kialakulásának és fejlődésének is részese lehetsz.
Milyen témákat járunk körül az alkalmak alatt:
- A magadat és másokat megtartó erőforrásaid - Értékeiddel való szembesülés
- Középpont, tengely - A belső keljfeljancsi
- Vezetés és követés, kollaboráció, együttműködés
- Beleállás az önazonos küldetésedbe - Valódiság, autentikus tükörbenézés
- Felelősség (saját és másoké) - Határok meghúzása, elfogadása
- Érzékenység és megérinthetőség
- Elégedettség és elegendőség - Hála
- Mindennapi félelmeink - Kiutak
- Elfogadás, átalakulás, átlényegülés, továbblépés, transzformáció
- Önmegvalósítás, teljesség élmény
A tréning vezetőiről:
Tas Gergely
Ébredésem hajnala a Buddhista Főiskolán kezdődött, ahol keleti filozófiákat, keleti nyelveket, harcművészetet (aikido) és különböző meditációs technikákat tanultam.
Életem ezután sem szokványos meder folyt tovább. Végeztem cirkusziskolát, kenyérkeresetem alternatív cirkuszos és színházas fellépésekből állt Magyarország mélyszegénységben élő vidékein, börtönökben, pszichiátrián és gyermekotthonokban. Voltam improvizációs zenész és színész, családállítás vezető tanfolyamot és mentálhigiénés segítő képzést végeztem.
Túl vagyok, ki tudja hány párkapcsolaton, viszem a saját vállalkozásomat, írtam egy könyvet, létrehoztam a saját mozgásrendszeremet (Art-Balance Flow), emellett gyakorló férj és apuka is vagyok. Ezeken a területeken mind-mind elkövettem számtalan hibát, melyekből csak az idő mondja majd meg, hogy tanultam-e.
Jelenleg kézenállást, akrojógát és mozgásos improvizációt oktatok főállásban, mert ezekben a mozgásformákban találtam meg leginkább önmagamat, és azt a rendkívül izgalmas, önismereti utat, melyen azóta is járok.
Emellett havi rendszerességgel tartok családállítást és végzek mentálhigiénés segítő beszélgetéseket, ha épp erre van igény.
Hiszem, hogy a férfi létben számtalan öröm és kibontakozásra, önmegvalósításra való lehetőség van, ha sikerül az ezzel kapcsolatos képünket felszabadítani azoktól az illúzióktól és hamis elvárásoktól, melyek ezt régóta terhelik. Ha van kedved velünk tartani az ezt célzó utazáson, várlak nagy szeretettel.
Életem ezután sem szokványos meder folyt tovább. Végeztem cirkusziskolát, kenyérkeresetem alternatív cirkuszos és színházas fellépésekből állt Magyarország mélyszegénységben élő vidékein, börtönökben, pszichiátrián és gyermekotthonokban. Voltam improvizációs zenész és színész, családállítás vezető tanfolyamot és mentálhigiénés segítő képzést végeztem.
Túl vagyok, ki tudja hány párkapcsolaton, viszem a saját vállalkozásomat, írtam egy könyvet, létrehoztam a saját mozgásrendszeremet (Art-Balance Flow), emellett gyakorló férj és apuka is vagyok. Ezeken a területeken mind-mind elkövettem számtalan hibát, melyekből csak az idő mondja majd meg, hogy tanultam-e.
Jelenleg kézenállást, akrojógát és mozgásos improvizációt oktatok főállásban, mert ezekben a mozgásformákban találtam meg leginkább önmagamat, és azt a rendkívül izgalmas, önismereti utat, melyen azóta is járok.
Emellett havi rendszerességgel tartok családállítást és végzek mentálhigiénés segítő beszélgetéseket, ha épp erre van igény.
Hiszem, hogy a férfi létben számtalan öröm és kibontakozásra, önmegvalósításra való lehetőség van, ha sikerül az ezzel kapcsolatos képünket felszabadítani azoktól az illúzióktól és hamis elvárásoktól, melyek ezt régóta terhelik. Ha van kedved velünk tartani az ezt célzó utazáson, várlak nagy szeretettel.
Kajor Balázs
Mozdulok, mozgásban vagyok, térben és időben, innen oda, a jelenből a középpontba. Felfedezek, keresek, megállok, szünetet tartok, szembenézek, tervezek, újraírok, lélegzem. Ember vagyok. Készen állok arra, hogy a tanultakat újraértelmezzem és megnyissam magam egy újabb időszámításra.
Szeretnék mindent megosztani, amit megismertem, együtt alkotni, teremteni és ráeszmélni igazságokra.
Az elképzeléseimben létezik az a világ, ahol együttérzés és megértés uralkodik. Hiszem, hogy bármikor képesek vagyunk visszatalálni a belső megnyugvás állapotába.
Korábban foglalkoztam különböző harcművészetekkel, jelenleg szomatikus táncokhoz (kontakt improvizáció, autentikus mozgás, stb.) kerülök egyre közelebb. A bécsi Holistic Dance Institute tanárképző programján tanultakat csiszolom folyamatosan. Nagyon sokat tanultam Sabine Parzertől, és Gregory Chevalier-től.
Munkám a természetközeli élménypedagógia és az AGORA Mozgástér vezetőjeként ellátott feladatok. Örömmel állok közösségek rendelkezésére, szívesen szolgálom annak előmozdítását, hogy lehetőségeket teremtsünk belső utakon való kirándulásra és művészi kifejezésmódok ébresztésére. Ha megnyitod mélységed forrását, találkozunk félúton.
Szeretnék mindent megosztani, amit megismertem, együtt alkotni, teremteni és ráeszmélni igazságokra.
Az elképzeléseimben létezik az a világ, ahol együttérzés és megértés uralkodik. Hiszem, hogy bármikor képesek vagyunk visszatalálni a belső megnyugvás állapotába.
Korábban foglalkoztam különböző harcművészetekkel, jelenleg szomatikus táncokhoz (kontakt improvizáció, autentikus mozgás, stb.) kerülök egyre közelebb. A bécsi Holistic Dance Institute tanárképző programján tanultakat csiszolom folyamatosan. Nagyon sokat tanultam Sabine Parzertől, és Gregory Chevalier-től.
Munkám a természetközeli élménypedagógia és az AGORA Mozgástér vezetőjeként ellátott feladatok. Örömmel állok közösségek rendelkezésére, szívesen szolgálom annak előmozdítását, hogy lehetőségeket teremtsünk belső utakon való kirándulásra és művészi kifejezésmódok ébresztésére. Ha megnyitod mélységed forrását, találkozunk félúton.
Holisztikus Férfi Egészség
Mentorprogram
Ezt a mentorprogramot azért hoztuk létre, hogy segítsen férfiaknak a saját teremtő-megtartó erejüket megtalálni, kibontakoztatni, a különböző életterületeken elakadt energiákat felszabadítani és újra áramoltatni. Szabadkai Dániel barátommal abban hiszünk, hogy egy igazán mély, önismereti úton akkor lehet igazán átütő sikereket elérni, ha mind fizikai, mind lelki, mind pedig energetikai síkon megtámogatjuk a személyiség fejlődésének folyamatát.
A módszerről:
Mindehhez Dani, energetikai szinten a chikung technikáit és szemléletmódját hívja segítségül, míg fizikai szinten gyógytornász tudásával segít egy erőt és jó közérzetet sugárzó testtartás kialakításában.
Részemről különböző mozgásrendszerek technikának kreatív és időnként improvizatív használatával járulok hozzá a gyermeki lelkesedés és kreativitás felélesztéséhez, mely nagy segítség lehet ahhoz, hogy tovább tudj lépni egy befásultabb, kiégettebb állapotból.
Lelki szinten pedig a mentálhigiénés beszélgetés és a családállítás módszereit és szemléletmódját alkalmazva segítek mélyebb, akár transzgenerációs sérülések oldásában és az önkorlátozó működés módok és gondolkodási hibák feltárásában, meghaladásában.
(Fúziós szemlélettel alkalmazott komplex egyéni folyamat, melyben a különböző módszereket és technikákat egyénre szabottan használjuk.)
Részemről különböző mozgásrendszerek technikának kreatív és időnként improvizatív használatával járulok hozzá a gyermeki lelkesedés és kreativitás felélesztéséhez, mely nagy segítség lehet ahhoz, hogy tovább tudj lépni egy befásultabb, kiégettebb állapotból.
Lelki szinten pedig a mentálhigiénés beszélgetés és a családállítás módszereit és szemléletmódját alkalmazva segítek mélyebb, akár transzgenerációs sérülések oldásában és az önkorlátozó működés módok és gondolkodási hibák feltárásában, meghaladásában.
(Fúziós szemlélettel alkalmazott komplex egyéni folyamat, melyben a különböző módszereket és technikákat egyénre szabottan használjuk.)
Mi a teendő, ha érdekel a program, és szeretnél róla többet tudni:
Töltsd ki a kapcsolatfelvételi űrlapot:
és írj nekünk emailt a
Leveledet megkapva, felvesszük Veled a kapcsolatot és egyeztetünk időpontot egy konzultációra.
A program vezetőiről:
Szabadkai Dániel
Tas Gergely
Tas Gergely
Moving Man Férfi Elvonulás
Feltöltés alatt….